現(xiàn)在的優(yōu)生優(yōu)育還存在著一些問題，那如何才能解決呢？達到優(yōu)生優(yōu)育的目的，尤其對于年輕的準(zhǔn)爸媽們來說，特別的重要。注意下面4點助你早懷上個優(yōu)質(zhì)寶寶。

1、主動進行婚檢

    超過半數(shù)的育齡青年認(rèn)為自己身體健康，沒必要進行婚檢。事實上，假如男女雙方恰巧都是某種致病基因的攜帶者，那么后代發(fā)病的幾率就很大。因為隔代遺傳或散發(fā)的遺傳病，往往男女雙方均為致病基因的攜帶者，這種情況只有依靠專業(yè)醫(yī)生，通過家族病史調(diào)查及系統(tǒng)分析來斷定。因此建議所有育齡青年為保障后代的身體健康主動進行婚檢。

2、擇時懷孕

    懷孕無須擇時。根據(jù)調(diào)查，許多青年夫婦結(jié)婚后不采取避孕措施，往往在不知不覺中懷孕。由于事先毫無計劃和準(zhǔn)備，有的發(fā)生了自然流產(chǎn)，有的感染了流感、風(fēng)疹等病毒性疾病，有的使用了孕期應(yīng)禁用的藥物等，因此婚后注意避孕、實行有計劃的自主懷孕很有必要，當(dāng)夫妻雙方確定要孩子后，應(yīng)共同進行一次優(yōu)生咨詢和健康檢查。

3、合理均衡飲食　

    孕期營養(yǎng)應(yīng)該多多益善。不少人有種偏見，認(rèn)為懷孕以后雞、魚、肉、蛋、奶吃得越多越好，以至蔬菜、水果等其他必需的食物達不到所需要的攝入量。孕婦不能達到營養(yǎng)均衡者多是由于缺乏營養(yǎng)知識、不會調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食量造成的。

4、合理管理體重　　

    生個大胖娃娃好。目前，無論是在城市還是在農(nóng)村，通過剖宮術(shù)生產(chǎn)的體重超過4000克的孩子越來越多，發(fā)生子宮破裂、胎兒宮內(nèi)缺氧、手術(shù)損傷甚至產(chǎn)婦死亡者也隨之增多。所以，孕婦應(yīng)在整個孕期按規(guī)定認(rèn)真進行產(chǎn)前檢查，主動接受醫(yī)生的飲食指導(dǎo)。