妊娠早期是胎兒發(fā)育和各器官形成時期，同時是致畸的危險期，更是胎兒最不穩(wěn)定、易于流產(chǎn)的時期。孕婦這一時期的保健和胎教具有重要的意義，孕婦應該做好以下五件事。

    1、回避有害致畸物質(zhì)，為了胎兒的健康，孕婦要注意回避有害有毒物質(zhì)，不亂吃藥，戒酒，戒煙。

    2、禁止性生活，防止胎兒流產(chǎn)給已孕育的小生命以生存生長的機會。

    3、正確認識妊娠

    懷孕是女性特有的生理發(fā)展任務，是女性從幼稚走向成熟的重要象征，意味著母親生涯的開始。從此，一個女性將擔負起生兒和育兒這一人類繁衍后代的重要使命，身為女性應該為此感到驕傲和自豪。這一認識是進行胎教的前提。

    4、保持積極的情緒和良好的心態(tài)

    要克服煩躁情緒，保持舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提，孕婦應使自己處于和睦溫馨、情意融融的環(huán)境氣氛中，大方坦然，放松自我，平和的對待周圍的一切消極因素，經(jīng)常聽一些優(yōu)美抒情的音樂、幽默詼諧的語言，保持輕松愉快的心情。

    5、平衡飲食

    為了胎兒的發(fā)育良好，孕婦應多吃各種食物，不要偏食忌食。