優(yōu)生，是指生育出聰明、健康的下一代，盡可能降低“缺陷兒”的誕生。1960年，美國(guó)遺傳學(xué)家斯特恩，將優(yōu)生學(xué)分為兩類(lèi)，正優(yōu)生學(xué)和負(fù)優(yōu)生學(xué)。正優(yōu)生學(xué)是指在先天增加有利因素，負(fù)優(yōu)生學(xué)是消除已形成的有害基因。那么怎樣才能做到優(yōu)生呢？首先，懷孕后應(yīng)該注意做到：妊娠四禁。 一禁濫用藥。象四環(huán)素、土霉素、強(qiáng)力霉素、卡那霉素、磺胺類(lèi)、各類(lèi)激素、抗癌藥等都可引起胎兒腦神經(jīng)損傷和各種畸型。 二禁病毒感染。風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒均可引起流產(chǎn)、死胎、胎兒畸型。尤其是風(fēng)疹病毒，是一種最嚴(yán)重的致畸因素，妊娠早期感染后，胎兒會(huì)發(fā)生青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變、心肌炎、耳聾等。 三禁接觸有毒物質(zhì)。磷、鉛、苯、砷、亞硝酸鹽等化學(xué)物質(zhì)都能導(dǎo)致畸形或致病、環(huán)境中的一些化學(xué)物質(zhì)也應(yīng)避免接觸，如油漆、農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑等，都可影響胎兒正常發(fā)育，尤其是接觸時(shí)間越長(zhǎng)、量越大，對(duì)胎兒危害性就越大。 四是禁射線(xiàn)輻射。X射線(xiàn)、放射線(xiàn)同位素，可造成流產(chǎn)、死胎，存活下來(lái)的也會(huì)造成畸形。研究表明，受孕兩周內(nèi)下腹部接受X線(xiàn)照射，加劑量過(guò)多可導(dǎo)致受精卵死亡，六周內(nèi)對(duì)致胎兒小頭畸形，眼畸形，癡呆、腦水腫、脊柱裂、腭裂、骨盆及內(nèi)臟異常等，故妊娠早期應(yīng)禁X線(xiàn)照射。另外，吸煙喝酒對(duì)胎兒也有嚴(yán)重的危害。母親吸煙的新生兒體重比母親不吸煙的新生兒平均輕兩千克。酒易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒死和新生兒死亡、妊娠并發(fā)癥等。所以，要做父母的朋友們，為了您有一個(gè)健康可愛(ài)的小寶貝，請(qǐng)您戒掉煙和酒。婦女易多吃高蛋白食品，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取有利健康成長(zhǎng)。
 　胎教與優(yōu)生 胎教是對(duì)胎兒進(jìn)行的教育，它是優(yōu)生的一個(gè)重要內(nèi)容。孩子健康聰明程度將會(huì)給孩子的一生帶來(lái)深遠(yuǎn)影響。如果僅僅注意出生的教育，如買(mǎi)鋼琴和請(qǐng)教師；往往不能如愿以?xún)數(shù)匕押⒆优囵B(yǎng)成才。所以教育應(yīng)從“0”歲——最佳的教育時(shí)期開(kāi)始，也就是進(jìn)行胎教。 近年來(lái)，胎教在國(guó)內(nèi)外逐漸受到重視，許多研究結(jié)果表明，受過(guò)胎教的嬰兒，智商高于未受過(guò)胎教的嬰兒。經(jīng)過(guò)胎教訓(xùn)練的嬰兒朦朧期短，智力發(fā)育快，語(yǔ)言能力強(qiáng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)敏捷。一般來(lái)說(shuō)，從胎齡5個(gè)月開(kāi)始對(duì)胎兒實(shí)施定期定時(shí)的聲音和觸摸刺激。聲音包括胎教音樂(lè)和父親的語(yǔ)言、愛(ài)撫講話(huà)。觸摸包括孕婦本人或丈夫用于輕輕撫摸胎兒或拍打胎兒。這種刺激被胎兒感受后可促進(jìn)胎兒的感覺(jué)神經(jīng)和大腦皮層中樞更快發(fā)育。用相同的聲音刺激胎兒，可以引起胎兒大腦中初淺記憶。這樣堅(jiān)持幾個(gè)月，孩子出生后聽(tīng)覺(jué)比一 般孩子靈敏，記憶力比一般孩子強(qiáng)。再加上生后的營(yíng)養(yǎng)充裕和不間斷的科學(xué)教育，對(duì)孩子的發(fā)育，尤其是智力開(kāi)發(fā)極為有利。給胎兒聽(tīng)的胎教音樂(lè)要選擇經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)、音樂(lè)學(xué)設(shè)計(jì)和聲波學(xué)規(guī)定的胎教音樂(lè)，不宜用迪斯科、搖滾樂(lè)，避免噪聲不良刺激。"